2012／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 土 | 23.0 | 木屋瀬から若松 |
家族との大宰府のドライブの帰りに木屋瀬で降りてランニング |
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| 12/02 日 | 0.0 | |||
| 12/03 月 | 0.0 | |||
| 12/04 火 | 15.0 | 若松湾岸線(イオン） |
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| 12/05 水 | 0.0 | |||
| 12/06 木 | 0.0 | |||
| 12/07 金 | 9.7 | 若松湾岸線 |
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| 12/08 土 | 0.0 | |||
| 12/09 日 | 30.0 | 本陸３０K走 |
2時間44分20秒 |
高校の同級生と遭遇した。。6分ペースから4分48秒ペースまでビルドアップ |
| 12/10 月 | 0.0 | |||
| 12/11 火 | 0.0 | |||
| 12/12 水 | 10.3 | 岬の山JOG |
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| 12/13 木 | 11.5 | 童子丸 岬の山JOG |
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| 12/14 金 | 0.0 | |||
| 12/15 土 | 11.5 | 童子丸 岬の山JOG |
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| 12/16 日 | 0.0 | |||
| 12/17 月 | 0.0 | |||
| 12/18 火 | 0.0 | |||
| 12/19 水 | 9.7 | 若松湾岸線 |
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| 12/20 木 | 9.7 | 若松湾岸線 |
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| 12/21 金 | 0.0 | |||
| 12/22 土 | 20.0 | 本陸20K |
1時間51分 |
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| 12/23 日 | 0.0 | |||
| 12/24 月 | 0.0 | |||
| 12/25 火 | 9.7 | 若松湾岸線 |
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| 12/26 水 | 0.0 | |||
| 12/27 木 | 9.7 | 若松湾岸線 |
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| 12/28 金 | 0.0 | |||
| 12/29 土 | 20.0 | 本陸20K |
1時間44分 |
本城陸上クラブの方々と一緒に走った。 |
| 12/30 日 | 0.0 | |||
| 12/31 月 | 20.0 | 本陸20K |
1時間50分 |
雪のちらつく中。。 |
| 走行距離 | 209.6 km | |||