2011／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 0.0 | |||
| 12/02 金 | 0.0 | |||
| 12/03 土 | 5.8 | 湾岸線 |
34分09秒 |
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| 12/04 日 | 10.0 | 月例マラソン |
５K:24分09秒 |
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| 12/05 月 | 0.0 | |||
| 12/06 火 | 0.0 | |||
| 12/07 水 | 0.0 | |||
| 12/08 木 | 0.0 | |||
| 12/09 金 | 0.0 | |||
| 12/10 土 | 10.4 | 本陸8週 |
1時間０２分台 |
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| 12/11 日 | 9.6 | 湾岸線 |
64分51秒 |
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| 12/12 月 | 0.0 | |||
| 12/13 火 | 0.0 | |||
| 12/14 水 | 5.8 | 湾岸線 |
38分06秒 |
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| 12/15 木 | 0.0 | |||
| 12/16 金 | 0.0 | |||
| 12/17 土 | 9.6 | 湾岸線 |
63分台 |
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| 12/18 日 | 7.7 | 勝山公園練習会 |
10周 16分36秒 10周 2０分台 |
伴走で走りました。 |
| 12/19 月 | 0.0 | |||
| 12/20 火 | 0.0 | |||
| 12/21 水 | 9.6 | 湾岸線 |
63分台 |
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| 12/22 木 | 0.0 | |||
| 12/23 金 | 0.0 | |||
| 12/24 土 | 9.6 | 湾岸線 |
59分台 |
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| 12/25 日 | 0.0 | |||
| 12/26 月 | 0.0 | |||
| 12/27 火 | 0.0 | |||
| 12/28 水 | 16.2 | 帰宅ラン |
会社の仲間と八幡ー二島ー若松経由で |
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| 12/29 木 | 0.0 | |||
| 12/30 金 | 5.8 | 湾岸線 |
37分台 |
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| 12/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 100.1 km | |||