はなちゃん  
地域 : 福岡    年齢 : 50になってしまいました
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0  
1/02 金 10.0   コスモス街道10キロ
60分台
1/03 土 10.0   コスモス街道10キロ
58分台
高校の学年の同窓会で4次会、昼間の3時から、深夜の2時まで飲んだ。。久しぶりたくさん飲めました。。
1/04 日 10.0   コスモス街道10キロ
65分台
1/05 月 0.0  
1/06 火 0.0  
1/07 水 0.0  
1/08 木 0.0  
1/09 金 10.0   コスモス街道10キロ
65分台
1/10 土 0.0  
1/11 日 20.0   新春マラソン 20k
1時間32分49秒
23:33-22:10-23:17-23:48
2年前より2分近く速くなった、3K痩せた分だけ速くなったのかな。。後半、向かい風で、すごい強風。。
最近10Kしか走ってないので、体はきつくなかったが、後半、ももがあがらんかった。
1/12 月 0.0  
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0  
1/15 木 0.0  
1/16 金 0.0  
1/17 土 10.0   コスモス街道10キロ
64分台
1/18 日 0.0  
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 0.0  
1/25 日 0.0  
1/26 月 10.0   コスモス街道10キロ
60分
土日も出勤で、残業続き。おまけに雪に見舞われ、献血で調子をおとし走れませんでした。 君津の仕事は九州に持ち帰って仕事をする事になりそうです、短期の出張はあっても、長期の出張は工場の立ち上げ前だから、まだまだ先になりそうです
なんか、去年の9月ぐらいから忙しすぎ、休日出勤だらけ。
1/27 火 5.0   コスモス街道5キロ
28分42秒
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 85.0  km