はなちゃん  
地域 : 福岡    年齢 : 50になってしまいました
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0  
5/02 金 5.0   コスモス街道5キロ
31分台
明日は親を博多座に連れて行きます。たまには親孝行、放浪記を観に
5/03 土 0.0  
5/04 日 0.0  
5/05 月 5.0   コスモス街道5キロ
31分02秒
バンプのコンサートで福岡のマリンメッセにかみさんと長男を連れて行った、私は、長女と博多の街でショッピングーー、今年、長女が大学受験なんで、九州大学のキャンパスを見に行った、以前は博多の都会にあったのが、新しく田舎にキャンパスが移り始めています、すごい、田舎でした。
5/06 火 5.0   コスモス街道5キロ
30分18秒
仕事も落ちついてきて、気候もよくなり、少しは走れる環境がととのいつつある、まずは徐々に走れる体力を。。
5/07 水 0.0  
5/08 木 0.0  
5/09 金 0.0  
5/10 土 0.0  
5/11 日 0.0  
5/12 月 0.0  
5/13 火 0.0  
5/14 水 5.0   コスモス街道5キロ
33分
体が重いです。。
5/15 木 5.0   コスモス街道5キロ
33分
5/16 金 0.0  
5/17 土 0.0  
5/18 日 6.0   子ども会の練習会に参加
5/19 月 0.0  
5/20 火 5.0   コスモス街道5キロ
30分30秒
5/21 水 8.8   九州工業大のグラン20周JOG
61分
1年ぶりの九工大復帰、仕事も残業が少ないので、仕事帰りに参加。。
5/22 木 5.0   九州工業大のグラン10周JOG
流し 3本
30分
5/23 金 0.0  
5/24 土 0.0  
5/25 日 0.0  
5/26 月 9.3   九州工業大のグラン20周JOG  流し 3本
52分25秒
前半29分台 後半10周は23分台 キロ5分台で、久しぶり頑張って走った
社会人、学生、たくさん練習しているので、励みになります。。 そろそろインターバルも参加できそう、調子は徐々にあがってきました。仕事が楽で、暖かいから仕事帰りに練習に参加できる。今は好条件。。
5/27 火 0.0  
5/28 水 0.0  
5/29 木 9.3   九州工業大のグラン20周JOG  流し 3本
49分05秒
4人でJOG 初めはついていくのがきつかったが、だんだん楽になってきた、いい練習ができた。
5/30 金 0.0  
5/31 土 0.0  
走行距離 68.4  km