2008／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 月 | 0.0 | |||
| 9/02 火 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
52分16秒 |
夜中１１時のナイトラン |
| 9/03 水 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
65分台 |
うーん、やはり足が無理いかん。。今日も深夜ラン |
| 9/04 木 | 0.0 | |||
| 9/05 金 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
63分台 |
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| 9/06 土 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
62分台 |
高校の体育祭と、二女のテニスの練習見学 明日は、仕事。忙しさで、１０K走るのが精一杯。しかしこの忙しさでこれだけ走れるのだから。。今まで、いかに甘えていたかですね。 |
| 9/07 日 | 14.0 | コスモス街道14キロ |
1時間24分 |
仕事が終わって21時からラン、すっかり深夜族。。 |
| 9/08 月 | 0.0 | |||
| 9/09 火 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
58分48秒 |
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| 9/10 水 | 0.0 | |||
| 9/11 木 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
62分台 |
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| 9/12 金 | 0.0 | |||
| 9/13 土 | 10.0 | 遠賀川河川敷 10キロ |
50分38秒 |
月例マラソンのコースを試走、後半は向風の中23分台で走れた。。 |
| 9/14 日 | 20.0 | コスモス街道20キロ |
2時間11分 |
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| 9/15 月 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
65分台 |
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| 9/16 火 | 0.0 | |||
| 9/17 水 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
63分台 |
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| 9/18 木 | 10.0 | コスモス街道10 |
69分台 |
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| 9/19 金 | 0.0 | |||
| 9/20 土 | 14.0 | コスモス街道14キロ |
1時間18分06秒 |
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| 9/21 日 | 10.0 | 国道１９９号 １０キロ |
54分28秒 |
傾いたり、でこぼこの歩道でも、後半、楽に25分台 気持ちよく走れた。少しは走れるようになったかな。。 |
| 9/22 月 | 14.0 | コスモス街道14キロ |
1時間24分 |
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| 9/23 火 | 19.0 | コスモス街道19キロ |
2時間10分 |
途中、大雨に。Eグリップ購入しての初走り |
| 9/24 水 | 0.0 | |||
| 9/25 木 | 10.0 | コスモス街道10 |
64分台 |
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| 9/26 金 | 19.0 | コスモス街道19キロ |
1時間55分41秒 |
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| 9/27 土 | 10.0 | コスモス街道10 |
57分16秒 |
二女のテニスの大会、二女がテニス部の女子のキャプテンになって頑張ってます。 長女は吹奏楽で副キャプで、今年大学受験、たまたまだけど、数学と物理は全国でも上位に入る成績をとった、あまりにいいんで先生も驚き、親もカンニングしたんじゃないかと言ってしまった。。。。 長男は、先生からお前じゃないとクラスはまとめられんって頼まれてクラスの学級長になった。 全てかみさんのお陰で、子供が健全に育っています 親父は情け内やつなんで、少しは頑張らないと、子供に勇気ずけられています。 |
| 9/28 日 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
52分44秒 |
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| 9/29 月 | 0.0 | |||
| 9/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 240.0 km | |||