2008／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 0.0 | |||
| 8/02 土 | 14.0 | コスモス街道14キロ |
1時間29分35秒 |
夕方、日差しが残っている中のラン |
| 8/03 日 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
63分 |
今週は東京で研修に行きます、今回は時間に余裕がないので、ホテル付近の品川近辺を走ろうかな。。。 |
| 8/04 月 | 0.0 | |||
| 8/05 火 | 0.0 | |||
| 8/06 水 | 0.0 | |||
| 8/07 木 | 0.0 | |||
| 8/08 金 | 0.0 | |||
| 8/09 土 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
57分40秒 |
やっと、膝が痛くなる前の走りができた。。 |
| 8/10 日 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
65分05秒 |
|
| 8/11 月 | 0.0 | |||
| 8/12 火 | 0.0 | |||
| 8/13 水 | 0.0 | |||
| 8/14 木 | 0.0 | |||
| 8/15 金 | 0.0 | |||
| 8/16 土 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
65分台 |
|
| 8/17 日 | 0.0 | |||
| 8/18 月 | 0.0 | |||
| 8/19 火 | 0.0 | |||
| 8/20 水 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
60分台 |
|
| 8/21 木 | 0.0 | |||
| 8/22 金 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
61分台 |
|
| 8/23 土 | 13.2 | 本陸 １0周 |
1時間10分 |
涼しいから気持ちよく走れました。。 |
| 8/24 日 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
58分台 |
|
| 8/25 月 | 0.0 | |||
| 8/26 火 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
56分31秒 |
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| 8/27 水 | 0.0 | |||
| 8/28 木 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
62分19秒 |
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| 8/29 金 | 0.0 | |||
| 8/30 土 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
52分51秒 |
体が軽くなってきた、足が上がるようになってきた、仕事が忙しいので、走るのは、10時ぐらいです。 |
| 8/31 日 | 10.0 | コスモス街道10キロ |
65分41秒 |
昨日は、二女のテニスに付き合って、ばてばて。。 |
| 走行距離 | 137.2 km | |||