2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 0.0 | |||
| 1/02 水 | 0.0 | |||
| 1/03 木 | 22.0 | 小倉駅から門司港駅 |
約3時間 |
北九州URCの練習会に参加、本当は35キロの予定が途中リタイヤ。。久しぶりのロング |
| 1/04 金 | 0.0 | |||
| 1/05 土 | 10.5 | 本陸 8周 |
64分15秒 |
暖かくて、いい天気、本陸は中学のサッカーの九州大会や陸上部の練習や、ラグビーの練習等で賑やかでした。。 |
| 1/06 日 | 0.0 | |||
| 1/07 月 | 0.0 | |||
| 1/08 火 | 0.0 | |||
| 1/09 水 | 0.0 | |||
| 1/10 木 | 0.0 | |||
| 1/11 金 | 0.0 | |||
| 1/12 土 | 13.8 | 頓田外周2周 |
長男のサッカー部のときの父兄と一緒にラン。。 |
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| 1/13 日 | 0.0 | |||
| 1/14 月 | 0.0 | |||
| 1/15 火 | 0.0 | |||
| 1/16 水 | 0.0 | |||
| 1/17 木 | 5.0 | コスモス街道５キロ |
29分59秒 |
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| 1/18 金 | 0.0 | |||
| 1/19 土 | 0.0 | |||
| 1/20 日 | 0.0 | |||
| 1/21 月 | 0.0 | |||
| 1/22 火 | 0.0 | |||
| 1/23 水 | 0.0 | |||
| 1/24 木 | 0.0 | |||
| 1/25 金 | 0.0 | |||
| 1/26 土 | 0.0 | |||
| 1/27 日 | 0.0 | |||
| 1/28 月 | 0.0 | |||
| 1/29 火 | 0.0 | |||
| 1/30 水 | 5.0 | 中央公園 |
33分JOG |
今日から長女を学校まで送迎、仕事帰りに高校に迎え行く前に、中央公園で池の周りを走る、1周1キロぐらいか、景色がいいコース、これから、ここで走れる。 |
| 1/31 木 | 5.0 | 中央公園 |
35分JOG |
体重が７３Kにとほほ、まずは痩せないと。。 |
| 走行距離 | 61.3 km | |||