月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	6.0	CTL
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0	深夜まで飲み		自宅近所で飲み。久し振りに記憶無くす・・・
12/05 金	0.0	久々二日酔い		頭痛い・・・
12/06 土	25.0	自宅		20キロまでは調子いいが・・・まだまだ修行足りん。
12/07 日	0.0	息子空手審査
12/08 月	0.0	体調不良により休暇
12/09 火	10.0	CTL		TRMだと10キロ長い・・・でもいい汗かいた〜
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0	縄跳び
12/15 月	0.0
12/16 火	10.0	CTL
12/17 水	0.0
12/18 木	10.0	CTL
12/19 金	30.0	砧		LSD。足腰への負担すごい！
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	10.0	自宅
12/24 水	0.0
12/25 木	6.0	CTL
12/26 金	6.0	CTL
12/27 土	20.0	自宅
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	37.0	松戸→浦和		自宅から嫁実家までLSD。風とアップダウンがかなりきつい。
走行距離	170.0  km