シュウ
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | |||
| 3/02 金 | 0.0 | ティップネス |
45 |
体幹と腕の筋トレ |
| 3/03 土 | 15.0 | 自宅〜川崎散策 |
120 |
超久々＆超スロー |
| 3/04 日 | 0.0 | |||
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 10.0 | 自宅〜多摩川大橋 ティップネス |
45 45 |
体幹と腕の筋トレ |
| 3/07 水 | 10.0 | 自宅〜多摩川大橋 |
45 |
まずまずのペースで刻めた |
| 3/08 木 | 0.0 | |||
| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 0.0 | ティップネス |
45 |
体幹と腕の筋トレ |
| 3/11 日 | 10.0 | 自宅〜天空橋手前 |
50 |
調子はいまいち。。 |
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 5.0 | ティップネス |
45 |
Run＋腹筋。体が疲れている。 |
| 3/14 水 | 0.0 | |||
| 3/15 木 | 0.0 | |||
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 0.0 | ティップネス |
45 |
体幹と腕の筋トレ |
| 3/18 日 | 10.0 | 自宅〜多摩川大橋 |
70 |
Runデート |
| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 0.0 | |||
| 3/21 水 | 0.0 | |||
| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 0.0 | ティップネス |
40 |
体幹の筋トレ。久々。 |
| 3/25 日 | 20.0 | 自宅〜田園調布 |
180 |
Runデート。おそらく3月はここまで。 |
| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 80.0 km | |||