月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	10.0	自宅〜多摩川大橋	40	深夜RUNに。足裏が痛いが、2月3月はともかく200kmを達成する。
2/02 水	14.0	自宅〜多摩川大橋	65	足裏の痛みが和らぎ、まずまずの走り。
2/03 木	0.0	ティップネス	40	体幹の筋トレ
2/04 金	14.0	自宅〜多摩川大橋	65	連日練習している成果で体にキレを感じる。
2/05 土	14.0	自宅〜多摩川大橋	70	レース前日につき、LSDで最終調整。
2/06 日	23.0	神奈川マラソン	90	レース＋Jog
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0	ティップネス	40	体幹の筋トレ
2/09 水	0.0
2/10 木	15.0	自宅〜ガス橋	70	3日間走れていなかった為体が重い
2/11 金	10.0	ティップネス	60	積雪につきランニングマシンにて
2/12 土	20.0	自宅〜丸子橋手前	120	寒過ぎでリズムは作れないがとにかく距離を守った
2/13 日	0.0	ティップネス	40	体幹の筋トレ
2/14 月	0.0
2/15 火	8.0	ティップネス	90	腹筋・脚の筋トレ、ルームランナー
2/16 水	14.0	自宅〜多摩川大橋	60	深夜だが、ペースは良かった
2/17 木	0.0
2/18 金	16.0	自宅〜万博外周２週	100	2009年までの主要練習コースを久々に
2/19 土	11.0	自宅〜桜通〜安威川 ティップネス	70 40	大阪でのホームコース。ハイペースのつもりだが、タイムは今一。 体幹の筋トレ
2/20 日	10.0	ティップネス	55	横浜国際女子をTV観戦しつつRun
2/21 月	10.0	自宅〜多摩川大橋	50	腹が減った〜。が後2週間程は徹底的に追い込みます。
2/22 火	11.0	ティップネス	70	ランニングマシン＋軽く筋トレ
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	10.0	自宅〜多摩川大橋	45	3日間走れていなかったが、体が軽い
2/27 日	16.0	川崎月例会	70	5キロ＆10キロのレース＋JOG
2/28 月	0.0
走行距離	226.0  km