シュウ
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。
2012／5
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | ティップネス |
60 |
体幹と腕の筋トレ。かなり本気で取り組めた。 |
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 0.0 | ティップネス |
50 |
体幹と腕の筋トレ。ちょっと体が戻った気がする。 |
| 5/04 金 | 0.0 | |||
| 5/05 土 | 0.0 | |||
| 5/06 日 | 7.0 | 自宅〜矢向 |
45 |
幸区役所まで用事がてらRun |
| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 0.0 | ティップネス |
60 |
体幹と腕の筋トレ。平日にして本気で取り組んだ。 |
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | ティップネス |
30 |
体幹と腕の筋トレ。 |
| 5/12 土 | 15.0 | 自宅〜ガス橋 |
90 |
週２は走りたい。 |
| 5/13 日 | 0.0 | ティップネス |
40 |
体幹と腕の筋トレ。 |
| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | ティップネス |
45 |
体幹と腕の筋トレ。 |
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 0.0 | |||
| 5/20 日 | 0.0 | |||
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 0.0 | |||
| 5/27 日 | 0.0 | |||
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 22.0 km | |||