Muneo
地域 : 東京
年齢 : 40歳
一言 :
一言 :
<2009.11.14>マラソン初挑戦! 那覇マラソンに向けて追い込んでいます。 <2009.11.14>マラソン初挑戦! 那覇マラソンに向けて追い込んでいます。 <2009.11.14>マラソン初挑戦! 那覇マラソンに向けて追い込んでいます。 <2009.11.14>マラソン初挑戦! 那覇マラソンに向けて追い込んでいます。
2009/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 日 | 21.0 | 初のハーフ! |
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11/02 月 | 0.0 | |||
11/03 火 | 14.0 | |||
11/04 水 | 7.0 | |||
11/05 木 | 7.0 | |||
11/06 金 | 0.0 | |||
11/07 土 | 21.0 | ハーフ2回目 |
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11/08 日 | 14.0 | |||
11/09 月 | 0.0 | |||
11/10 火 | 0.0 | |||
11/11 水 | 0.0 | |||
11/12 木 | 0.0 | |||
11/13 金 | 7.0 | |||
11/14 土 | 7.0 | |||
11/15 日 | 28.0 | 初の25K超え! |
130分 |
那覇マラソンに向けて最後の追い込み |
11/16 月 | 7.0 | いつものコース(隅田川沿い) |
32分 |
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11/17 火 | 0.0 | 休養 |
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11/18 水 | 0.0 | 休養 |
週末、初の30kmに挑戦! |
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11/19 木 | 0.0 | |||
11/20 金 | 0.0 | |||
11/21 土 | 0.0 | |||
11/22 日 | 0.0 | |||
11/23 月 | 0.0 | |||
11/24 火 | 0.0 | |||
11/25 水 | 0.0 | |||
11/26 木 | 0.0 | |||
11/27 金 | 0.0 | |||
11/28 土 | 0.0 | |||
11/29 日 | 0.0 | |||
11/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 133.0 km |