走る播州針  
地域 : 兵庫    年齢 : ６３歳
一言 : 
＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。
2013／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 8.5   59:04:96
10/02 水 8.5   59:58:50
10/03 木 0.0  
10/04 金 8.5   59:04:28
10/05 土 0.0  
10/06 日 8.5   59:01:25
10/07 月 0.0  
10/08 火 8.5   59:02:01
10/09 水 0.0  
10/10 木 8.5   59:01:45
10/11 金 0.0  
10/12 土 0.0  
10/13 日 8.5   58:48:76
10/14 月 8.5   58:28:54
10/15 火 0.0  
10/16 水 0.0  
10/17 木 8.5   59:06:93
10/18 金 8.5   59:02:19
10/19 土 0.0  
10/20 日 0.0  
10/21 月 8.5   59:24:32
10/22 火 0.0  
10/23 水 0.0  
10/24 木 0.0  
10/25 金 0.0  
10/26 土 0.0  
10/27 日 0.0  
10/28 月 8.5   59:01:03
10/29 火 8.5   59:01:46
10/30 水 8.5   59:49:92
10/31 木 0.0  
走行距離 119.0  km