走る播州針
地域 : 兵庫
年齢 : ６３歳
一言 :
一言 :
＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。 ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。 ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。 ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 8.5 | 57:20:72 |
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| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 0.0 | |||
| 7/04 木 | 8.5 | 59:12:10 |
||
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 8.5 | 59:17:12 |
||
| 7/07 日 | 0.0 | |||
| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | |||
| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 8.5 | 58:57:49 |
一週間ぶりのジョギング |
|
| 7/14 日 | 8.5 | 59:34:24 |
||
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 8.5 | 58:49:77 |
||
| 7/17 水 | 8.5 | 59:45:14 |
||
| 7/18 木 | 8.5 | 59:05:87 |
||
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 11.5 | 1.20:36:20 |
東条の森ＣＣを回って帰った。 |
|
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 8.5 | 59:27:65 |
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| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 8.5 | 58:47:70 |
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| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 8.5 | 59:50:81 |
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| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 105.0 km | |||