走る播州針
地域 : 兵庫
年齢 : ６３歳
一言 :
一言 :
＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。 ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。 ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。 ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | |||
| 4/02 火 | 8.6 | 57:05:60 |
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| 4/03 水 | 8.0 | 45:51:00 |
東条川のグリーン道路を桜を見ながら走った。 |
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| 4/04 木 | 11.5 | 1,16:38:43 |
中谷〜大畑〜東条の森CC〜新定〜吉井のコース |
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| 4/05 金 | 9.0 | 59:17:12 |
今日も東条川のグリーン道路を走った。 |
|
| 4/06 土 | 0.0 | |||
| 4/07 日 | 8.6 | 57:58:04 |
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| 4/08 月 | 0.0 | |||
| 4/09 火 | 8.5 | 56:17:18 |
||
| 4/10 水 | 0.0 | |||
| 4/11 木 | 8.5 | 57:53:69 |
||
| 4/12 金 | 8.5 | 58:11:87 |
||
| 4/13 土 | 0.0 | |||
| 4/14 日 | 8.5 | 58:27:01 |
||
| 4/15 月 | 0.0 | |||
| 4/16 火 | 8.5 | 57:42:42 |
||
| 4/17 水 | 8.5 | 58:06:07 |
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| 4/18 木 | 0.0 | 59:17:12 |
大田区多摩川河川敷の運動公園でジョギング |
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| 4/19 金 | 0.0 | |||
| 4/20 土 | 0.0 | |||
| 4/21 日 | 10.0 | 54:21 |
宍粟市さつきマラソン１０キロの部に参加 |
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| 4/22 月 | 0.0 | |||
| 4/23 火 | 8.5 | 58:45:46 |
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| 4/24 水 | 0.0 | |||
| 4/25 木 | 8.5 | 59:00:48 |
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| 4/26 金 | 7.5 | 45:18:21 |
天神まで車をとりに走って行った。 |
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| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 0.0 | |||
| 4/29 月 | 0.0 | |||
| 4/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 131.2 km | |||