走る播州針  
地域 : 兵庫    年齢 : ６３歳
一言 : 
＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 10.0   1.08:41:91
11/02 金 12.0   1.21:33:40
11/03 土 0.0  
11/04 日 8.6   57:48:11
11/05 月 8.6   59:29:22
11/06 火 8.6   59:30:30
11/07 水 8.6   59:20
11/08 木 0.0  
11/09 金 8.6   59:30
11/10 土 0.0  
11/11 日 0.0   2.37:36:56
 北近畿豊岡自動車道開通記念の養父マラソン
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 8.6   59:32
11/15 木 8.6   59:29:22
11/16 金 8.6   59:57:11
11/17 土 0.0  
11/18 日 0.0  
11/19 月 8.6   57:59:09
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 8.6   59:30
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 42.2   5.33:40
 第２回神戸マラソン2012を完走した。
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 8.6   59:30
 5日ぶりに走った。
走行距離 158.8  km