走る播州針  
地域 : 兵庫    年齢 : 63歳
一言 : 
<2011.12.18>還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          <2011.12.18>還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          <2011.12.18>還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          <2011.12.18>還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 12.0   1.23:51:29
平成24年元旦、走って地元の神社へ初詣に行った。
1/02 月 8.6   57:16:58
朝6時ごろから走っていたら、雨が降り始めた。
1/03 火 11.5   1.19:24
1/04 水 0.0  
1/05 木 8.6   58:11:87
1/06 金 8.6   58:52:50
1/07 土 11.5   1.17:36:71
1/08 日 8.6   58:00:12
1/09 月 11.5   1.17:04:18
1/10 火 0.0  
1/11 水 8.6   57:26:74
1/12 木 8.6   57:53:46
1/13 金 0.0  
1/14 土 11.5   1.16:31:69
1/15 日 11.5   1.18:15:57
1/16 月 8.6   58:02:96
1/17 火 8.6   57:23:53
1/18 水 8.6   57:54:13
1/19 木 8.6   58:29:56
1/20 金 0.0  
1/21 土 6.0   41:26:12
昨日は新年会で事務所に車を置いて帰ったので、走って取りに行った。
1/22 日 10.0   53:13
第6回加東伝の助マラソン大会10キロの部に出場
1/23 月 0.0  
1/24 火 8.6   57:08:38
1/25 水 8.6   55:45:94
1/26 木 8.6   55:36:38
1/27 金 8.6   55:33:33
1/28 土 8.6   57:59:33
1/29 日 0.0  
1/30 月 8.6   56:59:92
1/31 火 8.6   56:59:78
走行距離 231.7  km