月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0		�@	定期券を解約した。PASMOの印字が消えてしまったことに若干の寂しさを覚える。
2/02 木	0.0		�A	ある方のお話で、大昔手に入れたものを再利用することに気がついた。 このモチベーションを維持することが重要だ。
2/03 金	0.0		�B	会社送別会。会話がグダグダだったけど、それに救われてもいる。 駅に着いてからお腹が空いてしまい、甘いものをバカ食いしてしまった。
2/04 土	14.5	高尾山口→城山→小仏→裏高尾→高尾山口		まだ雪が残っており、城山は雪景色だった。小仏からの下りは一部アイスバーンになっている所があり、何度転んだか知れない。 1回派手に転んで後頭部を打った。下る時は大変だったけど、終わってみれば楽しかったかも。
2/05 日	0.0	WRJチャリティーマラソンボランティア （古市場）	�C	走友会母体主催のランニング大会。手作り感満載の大会だったが、参加者が楽しんでくれたらOK。 打上げは盛り上がりました。
2/06 月	0.0		�D	今日になって体の節々が痛い。土曜日に入らぬ所に力が入っていたからか!? 会社の残務整理で遅くなった。
2/07 火	0.0		�E	出社最終日。最後は楽に終われるかと思ったが、最後の最後まで引継ぎをしていた。
2/08 水	0.0		�F	色々買い物。走れなくなってきた。
2/09 木	15.0	織田(5,000, 3,000)	5,000(23:37)-3,000(4:47-46-48)	ベリーダンス初体験。腰以外に上半身を使うのにビックリ 織田に2番。1番のエッチャンと、おしゃべりJOG。メニューまでに疲れてしまった。
2/10 金	0.0		�G	上京して、初めて友達になった友人に会いに行く。20年ぶり。 ハムの張りがどうしても取れないので、タケ先生。マッサージは痛くて、必死で堪える。
2/11 土	0.0		�H	久しく会っていなかった友人宅でおよばれ。 会おうという気になったら、直ぐに会えるのに、今までしなかったんだなぁ。
2/12 日	0.0		�I	姪が自分の引越で足りない物を物色に来た。私も処分の手間が省ける。
2/13 月	0.0		�J	今週1週間は、実家。初めて高速バスで帰ってみた。思いの外、快適。これからも使えそうだ。明日から走り出さなきゃ。
2/14 火	5.0	千本松原→沼津港巡回		久し振りに海を見た。人影全くなし。見当をつけて戻ったつもりが路に迷う。家に戻ったら雨が本降りに。
2/15 水	0.0		�K	実家の決算がやっと終った。これから部屋の片付作業。処分するのが自分の物で無いので、母とけんかしない様に進めたいが、無理みたい。
2/16 木	0.0		�L	実家はゴミの分別が厳しい。市指定のゴミ袋じゃないと受付けないなんて考えられない。それも有料だし！
2/17 金	0.0		�M	荷物の持ち運びで、腕が筋肉痛になる。1部屋分の荷物を別の場所に移動。
2/18 土	0.0		�N	妹夫婦の車で東京へ。 1週間も家を空けなかったのに、妙に懐かしくホッとしたら、疲れがドッと出た。ちょっと飛ばしすぎたみたい。
2/19 日	31.0	青梅マラソン	2:50:04（27:29-27:06-27:34-27:27-30:19-30:05）	行きの電車でサンバさんと偶然一緒になる。初めてゆっくり話ができた。 UPの段階から足が重く、スタートしてからゴールまで、とにかく辛かった。フルを走った位のダメージ。
2/20 月	0.0		�O	とにかく筋肉痛で、夜もあまり寝れなかった。こんな事は初めて。
2/21 火	0.0		�P	ひたすら部屋の片付け。
2/22 水	0.0		�Q	高速バスで実家に戻る。4日半パソコンを見なかったら、メールが大量に来ていた。
2/23 木	0.0		�R
2/24 金	0.0		�S
2/25 土	0.0		21	とうとうNO.が○でくくれなくなった。 車がないので、バスで最寄のホームセンターに行く。早く教習所に行かなきゃ。
2/26 日	0.0		22	TVで東京マラソン観戦。こちらのTVは、選考会のみ放映。
2/27 月	0.0		23
2/28 火	5.7	狩野川沿い		体重過多。腰が痛い。足も重い。途中でスーパーによってお買い物。 名古屋まであと2週間もないのに、フル走れない気がする。
2/29 水	0.0		24	今月走ったのは5日でした。
走行距離	71.2  km