OTOMO  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : とうとう3０代に・・・
一言 : 
基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！
2016／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金
 
      
4/02 土
25.0 R

21キロで足が止まり不安が残る内容だった。うまくいかないなぁ〜
4/03 日
20.0 B

両ひざが痛いので汗を流す程度で・・・
4/04 月
 
      
4/05 火
6.0 R

散歩
4/06 水
0.0 R

散歩
4/07 木
 
      
4/08 金
 
      
4/09 土
19.0 R
 ペース走＋ダッシュ
ロング走に不安が残る内容でした。
4/10 日
0.0 R

サッカーを行ったが体力がついたつもりでもまだまだだと感じた。
4/11 月
 
      
4/12 火
 
      
4/13 水
 
      
4/14 木
 
      
4/15 金
 
      
4/16 土
 
      
4/17 日
42.0 R
 かすみがうらマラソン
 5:15:00
 28km過ぎまでは順調。しかし、雨と強風で体温が低下して失速。膝が痛くなり足が動かないが、もう押すなよと思うくらい追い風で背中を押され泣きそうでした。心の中で自分に負けないことを唱えて何とかゴール。注文していたお弁当をギリギリ取りに行けてよかった!!
4/18 月
 
      
4/19 火
 
      
4/20 水
 
      
4/21 木
 
      
4/22 金
 
      
4/23 土
 
      
4/24 日
 
      
4/25 月
 
      
4/26 火
 
      
4/27 水
 
      
4/28 木
 
      
4/29 金
 
      
4/30 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
20
92
km
km
km