月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火
7/02 水	4.0 R
7/03 木	6.0 R
7/04 金
7/05 土	4.0 R
7/06 日	4.8 R
7/07 月
7/08 火	4.1 R
7/09 水
7/10 木	14.3 R
7/11 金	4.1 R
7/12 土
7/13 日	4.1 R
7/14 月
7/15 火	10.0 R
7/16 水
7/17 木	5.0 R
7/18 金
7/19 土
7/20 日
7/21 月
7/22 火
7/23 水
7/24 木	5.0 R
7/25 金	5.7 R
7/26 土	5.5 R
7/27 日
7/28 月
7/29 火
7/30 水
7/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 76 km km km