2011/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 0.0 | |||
4/03 日 | 0.0 | |||
4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 0.0 | |||
4/09 土 | 0.0 | |||
4/10 日 | 0.0 | 400 |
スタブロ2年ぶり、スパイク4カ月ぶり!(笑)自己最低記録更新(笑)でも楽しかった♪これが一番だいじ!それに知多の競技場で走ることに意味があるから良し!小嶋さんとみささんありがとです^^ |
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4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 0.0 | 250→200+100→150+100 |
おんにゃのこきた |
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4/14 木 | 0.0 | ぽぽぽぽ〜ん |
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4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 0.0 | 800 |
先週400でワースト記録をだした割には…うーんでもなあ…短距離さんと練習頑張ろう。 |
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4/17 日 | 0.0 | 応援! |
内藤久しぶり! |
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4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 0.0 | 200×4×2 |
設定タイム:34 1:33→33→34→34 2:34→34→34→34 |
スピード練!!!伴さんありがとです!!明日は何やろうかな |
4/21 木 | 0.0 | 600+300 |
まっきーありがとーーーう!…足つったww |
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4/22 金 | 0.0 | 新歓駅伝走るぞー!…にしても足つったとこ激痛(笑) |
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4/23 土 | 0.0 | |||
4/24 日 | 0.0 | じょぎんぐ |
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4/25 月 | 0.0 | |||
4/26 火 | 0.0 | 坂ダッシュ 50×3×3 |
短距離の皆さん速すぎて追われるのこわい(´_`;) |
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4/27 水 | 0.0 | 150×3×2+30分ジョグ |
こうじゅんさんとまっきーと!ていうかみやしげ速い!(笑) |
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4/28 木 | 0.0 | 120×4+300(全力) |
300で誠也さんとまっきーにさされたw てか誠也さんと喋ってたらむしょーにシリアル食べたくなった(笑) |
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4/29 金 | 0.0 | |||
4/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |