月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0			MEILLEURS VOEUX DE BONNE ANNEE !
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0	30分jog　流し×2		きつかったｗ
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0	20分jog		きつかったー
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	0.0	25分jog　流し×2		冬なのにGATSBY使ったｗ　数学解いてアドレナリン放出
1/10 月	0.0	30分jog		少しラクになったー
1/11 火	0.0	100×30　r＝1′		過呼吸になるかとおもた　　皆にカロリーをばらまく
1/12 水	0.0	車校		当然きんにくつう
1/13 木	0.0	ぱそこんと徹夜		発狂。も　う　無　理　ぽ
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0	「第一志望はゆずれない。」　22分jog		歯を抜く前にいろいろ振り返りながらじょぐ
1/16 日	0.0			歯　激痛
1/17 月	0.0			痛い　また顔腫れた　走れない
1/18 火	0.0			くっそ痛い　明日復活予定
1/19 水	0.0	40分jog		歯が痛すぎてジョグしか無理ぽ。しげちゃんありがとう＼(^o^)／　なんか太もも変…痛い！
1/20 木	0.0	300＋100		親知らずのせいで顔にアザができた。そしてまだ痛いので練習メニュー減らした。　太ももが尋常じゃなく痛い。けっこうやばい。
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0	坂ダッシュ4×2		陽くん＼(^o^)／　今日は足痛くならない程度に走った〜
1/26 水	0.0	100×30　r＝1'		完全にやりすぎた。足が痛い…　てか今日走って　なんか背筋足りない　っておもた(´・ω・`)やんなきゃ
1/27 木	0.0	200×3　ジョグ		しげちゃん、大井戸さんありがとうございました(^o^)
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0			病院。　肉離れ＞＜軽いけど！！
1/30 日	0.0			プログラミング詰んだーーーーまた徹夜するとこだった…
1/31 月	0.0	20分jog		ゆっくりゆっくり。足痛くならないよーに。　ていうか薬効かないんですけど。
走行距離	0.0  km