月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0	30分jog		退化前に戻ってきたｗまあ皆からしたらどっちにしろしょぼいけどね(´_ゝ`)　てか森元さんに筋トレだけは毎日やってますって言ったら「それはわかる気がする」って言ってくれたよ＼(^^)／4月から頑張っててよかった(;ω;)
9/02 木	0.0	20分jog		夜は少し涼しい(・ω・)今日はそんなつらくなかったなー　でも足首痛い　てか後輩に走りに行こって誘われた！受験生だもん現実逃避したくなるよねわかります←
9/03 金	0.0			練習おやすみちゃん
9/04 土	0.0	120×10	スピード的には流しくらい	どうして刈谷競技場は使えないんだ(゜゜)しょうがないから運動公園で走ったよ。昨日休んだからかな？走りやすかった！結局私合宿までに1回もタータンで走らなかったなあ。
9/05 日	0.0
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0	3000＋2000	5min/km
9/08 水	0.0	40分jog＋坂ダッシュ×3		台風すごかったけど夕方晴れたときに3人でjogしてあっきーと坂ダッシュ!なんか楽しかった!
9/09 木	0.0	300×5×2	設定タイム:63　　　　　　　1セット目:64→64→63→62→63　2セット目:63→64→62→63→61	63ならまあいけそうとか思ってた自分がアホだったｗきっついきっつい。足つりそうやったー。
9/10 金	0.0	1000午後20分jog		1000×3の予定でした。げーろげろっ。心配かけてごめんなさい＞＜
9/11 土	0.0	800	2′49″	800だけなのに遅いｗなんでかなーうんまあ体力ないからだよね。　まーとにかく合宿終了！お疲れ様でした！　足首痛いのどーすればいいのー？
9/12 日	0.0			午前まったりしたけど午後は勉強！学生の鏡←
9/13 月	0.0	30分jog		1人でも30分行けたよ★これは奇跡？← でも足首痛いなあ...　　午後は森元さんのお手伝い(笑)英訳した！
9/14 火	0.0	朝お散歩!		朝早く起きたからお散歩!　　明日は浜松行きまーす＼(^o^)／
9/15 水	0.0	15分jog　補強		走ってたら雨降ってきた...てわけでスタビと筋トレに変更。つらい腹筋の正しいやり方を知ってさらにつらくなったよー。腕立てやばくできなくて笑われた(;ω;)
9/16 木	0.0	40分jog		40分走れた…!!頑張った＞＜昔の私からは考えられないよ!　走った後は温泉★まったりだね＼(^^)／ていうか昨日の筋トレで筋肉痛ならなかったのが奇跡に近いｗ
9/17 金	0.0			練習おやすみちゃん　映画見て旅に出たくなった。　明日は刈谷の競技場で走っちゃうよー
9/18 土	0.0	30分jog		30分jogはできるようになったみたい！でも本当は競技場で走る予定だったんだ…。スパイクもって、気合い入れて刈谷競技場行ったのに...貸し切りで使えなかった!ショックすぎて...もう...言葉が出なかったよ＞＜しょうがないから家戻って荷物おいて総合運動公園へジョグしに行った。名前違うけど場所一緒ですからｗ時間無駄にした…　てかエブリバディ・デカスロンて確か楽しいやつだよね？相方となんか食べた気がする…あれは違うやつかなあ？いこっかなー知多だしー後輩に会える気がするしー。でもなあ…ちょっと問題あるー
9/19 日	0.0	300×2　技術練、補強	1本目:48"9　2本目:48"6	OH LA LA〜lol　マイルの選考のために300を走ったけど...これはマイル走らないかもしれないっすね...悔しいな。最初につらくなるのは100mすぎ!本当は150mまで加速したいけど私は100mで終わってるみたい＞＜なんとかしたいなあ…　でもjogばっかだったからスパイクはいて全力出すのは新鮮だった★　今日300計って、私スタート遅いって確信ｗてわけで技術練ていうのは、スタートの練習！800走るときのスタートの姿勢と1歩目の歩幅と腕ふりの役割を森元さんにめっちゃわかりやすく教えてもらった(^o^)理屈はわかったけど、実践するのはなかなか難しい。　補強はスタビと腕立て。スタビは80秒に増えた!!死にかけたｗｗ腕立てつっらい…。　物理の知識が陸上のために使えるんだね◎物理選択イイネ!
9/20 月	0.0			風邪ひいたかも。
9/21 火	0.0	25分jog		マイル走らせてもらえることになりました!選ばれたからには頑張ります!　てか本当に風邪かも…なのに徹夜した…喉めちゃ痛い。jogつらかった。足首も泣きたくなるくらい痛くなった...lol
9/22 水	0.0	流し×5		水曜は競技場お休みだった…また使えないのかｗ今日は150を全力？で走る予定だったからだいたい150くらいの距離をダッシュ!　気持ちよーく走れたなあ(^0^)　それでも試合は不安…。
9/23 木	0.0	20分jog		横浜をjog★
9/24 金	0.0	jog 流し		何分jogしたっけ…流しは全力で走った。
9/25 土	0.0	800　マイル3走
9/26 日	0.0	10分jog 流し×2		せっかくだからサブトラ使って走ったよ。
9/27 月	0.0			たまには頭使っていろいろ考えてみる。　あと風邪治そ・・
9/28 火	0.0	25分jog　流し×10		「jogと流し」　木村くんとしげちゃんが言ってたから便乗！　流し10本走ったら久しぶりに短距離走った気分になった！嬉し！
9/29 水	0.0	30分jog　流し		ジョグしてた時アキレス腱痛かったんだけど何でですかｗ？　てか足元気にせず走ってたらどぶに落ちそうになって本気焦った;;
9/30 木	0.0			雨の中は走れません...　てか夏休みってもう終わったの？明日から学校って本当？…わあー
走行距離	0.0  km