チー坊  
地域 : 千葉    年齢 : 60台
一言 : 
自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 0.0  
12/03 水 0.0  
12/04 木 0.0  
12/05 金 0.0  
12/06 土 5.0   ジム
45分
76キロ。歩き入る。
12/07 日 10.0   八千代ニューリバーロードレース
1時間10分
ちかちゃんとラン
12/08 月 0.0  
12/09 火 2.0   ジム
14分11秒
ラン後ても75.6キロだよ。
12/10 水 0.0  
12/11 木 0.0  
12/12 金 0.0   加賀広
12/13 土 19.0   霊園往復
3時間10分
半分は歩き
12/14 日 5.0   ジム
36分19秒
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 5.0   ジム
36分
76キロオーバー
12/21 日 6.0   ジム
41分40秒
12/22 月 0.0  
12/23 火 6.0   ジム
42分
12/24 水 4.0   ジム
28分40秒
76.5キロ
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 1.0   ジム
12/28 日 6.0   ジム
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 0.0  
走行距離 69.0  km