月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	9.9	皇居	1時間10分くらい	久々皇居。デイブと笠原さん。　2周でへとへと。
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	4.0	ジム	31分41秒	76.5キロ
10/10 金	3.0	ジム	21分54秒	75.5キロ
10/11 土	2.0	ジム	15分40秒くらい
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	3.0	ジム	21分50秒	75.9キロ。
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	6.0	ジム	48分	76.5キロ。
10/19 日	6.0	ジム	46分36秒	75.5キロ。
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	2.8	ジム	75.9キロ。	8.5キロで20分。
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	36.7  km