月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			今日から復職。
9/02 火	2.3	ジム	17分強	77キロに近い。 風邪気味のためか、きつくてすぐにやめた。
9/03 水	6.0	ジム	45分13秒 一向に体重が落ちない
9/04 木	5.0	ジム	37分40秒	77キロ近い！
9/05 金	0.0
9/06 土	3.2	ジム	3キロ21分50秒	風邪。
9/07 日	8.0	ジム	56分42秒	ようやく風邪がよくなりつつある。 体重は76キロオーバーは相変わらず。
9/08 月	0.0
9/09 火	3.0	ジム	22分30秒	76.5キロ。 3キロがきつい！
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	5.0	ジム	37分33秒	76.6キロ。
9/13 土	5.0	ジム	36分27秒	75.7きろ。昼から栃木。 母親が足が痛いとのこと。
9/14 日	0.0			天山でランチ。
9/15 月	0.0			飯山満から南船橋まで歩く。
9/16 火	2.0	ジム	16分30秒	体重は相変わらず。
9/17 水	0.0			５時あがりで栃木帰省。明日母親と病院。
9/18 木	0.0			母親と病院。 夕方６時に帰宅。
9/19 金	0.0
9/20 土	5.0	ジム	37分18秒	75.5キロ。
9/21 日	7.0	ジム	50分10秒	75キロ。ラン後73.5キロ。
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	51.5  km