月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	30.6	飛翔千葉ウルトラマラソン	3時間31分34秒	暑かった！　それにしても皆さんすごい。　海浜幕張でまったく逆にいってしまい、大幅遅刻。　残念ながら、これが今の実力。
6/02 月	6.6	印旛沼	39分01秒	カーコンビニ酒々井に行き来週の車コーティングの予約。その帰りに印旛沼にてラン。　やっぱり疲れてます。
6/03 火	0.0
6/04 水	5.0	ジム	30分	70.7kg。　たった5キロなのに非常にきつかった。
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	48.2	あきるの24時間チャレンジカップ	5時間55分13秒	ちかちゃんとデイブと参加。　今年は少々盛り上がりにかけるかんじでした。　距離も1週1.34キロと昨年の倍。　最低目標の50キロに届かず残念。
6/08 日	0.0
6/09 月	0.0
6/10 火	7.0	ジム	41分13秒	70kg。　気持ちは前向きになってきたけど、いざ走り出すとつらい。　やっぱりこの体重。
6/11 水	7.0	ジム	40分55秒	70kg。　今日は9キロ台からはじめて最後14キロまで上げたが、まったく足がついていかない。
6/12 木	0.0
6/13 金	5.0	ジム	27分30秒	69.5kg。　ちょっとがんばって11キロから走り始めた。
6/14 土	11.0	ジム		69.7kg。　ゆっくりで11キロ、最後11キロで1キロ。
6/15 日	28.0	鬼あし葛飾柴又スロン	5時間23分30秒	好天のなか東京駅から堀切菖蒲園、水元公園経由柴又駅までラン。総勢13名参加で、デイブも何とかゴール。　相変わらず藤田さんは面白い。
6/16 月	0.0
6/17 火	7.0	ジム	40分21秒	70.5kg。　体重がっくり。
6/18 水	10.0	皇居	1時間05分02秒	70.2kg。　超ゆっくりで2周。　32分39秒、32分22秒。　それでもなんかリズムが悪いし気持ち悪い。　汗もだらだら。
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	10.0	ジム	1時間13秒	70.6kg。　　ムム。　　朝はちか子さんとボーンアゲインに行き、午後からジム。　梅雨ですね。
6/22 日	10.0	富里スイカロードレース	49分07秒	情けないが、暑いのはやっぱり駄目。2キロ以降大失速。
6/23 月	0.0
6/24 火	7.0	ジム	39分19秒	69.9kg。　自分としては結構きつめに走った。最後12.5キロまで上げたが足がもつれる。
6/25 水	6.3	ジム	36分10秒	70kg。　貧血？　途中からだるくて走れず。　傾斜15％で10分ウォーク。
6/26 木	0.0
6/27 金	7.0	川口湖畔	45分くらい	午後から河口湖に移動。　筋肉痛激しい。　到着後軽くジョグ。
6/28 土	15.0	富士吉田市役所〜富士山五合目	3時間13分25秒	デイブを待ちながらだったけど、めちゃくちゃきつかった。　とても2時間20分なんて無理。　5合目でデイブを50分くらい待つ。
6/29 日	0.0			河口湖から帰宅。　土砂降り。
6/30 月	0.0
走行距離	220.7  km