月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0			夜から岩手
5/03 土	10.0	矢作〜岩手実家	57分48秒	高田からの帰りにおろしてもらい走って帰宅。　暑くて大変。
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	3.0	ジム	18分	69.8kg。　なんだかだるくて3キロでダウン。
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	6.0	ジム	37分10秒	70.8kg。　全くやる気が出ない。
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	5.0	ジム	31分10秒
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	13.0	ジム	1時間17分50秒	70.6kg。　最悪。
5/18 日	8.0	ジム	47分45秒	70kg。　疲れた。
5/19 月	0.0
5/20 火	7.5	ジム	45分55秒	70.8kg。　またリバウンド。　でもなんとなく楽に走るこつみたいなものをつかんだ。　今更。。。
5/21 水	2.0	ジム	13分くらい	71.1kg。　もうだめ。　薬飲んでるとまったく走れない。　バイク20分。
5/22 木	10.0	皇居	54分46秒	久々皇居。（デイブと一緒）　夜は涼しくて気持ちいい。　1周目30分30秒くらい、2周目24分10秒くらい。
5/23 金	0.0
5/24 土	1.0	山中湖		到着後民宿から会場往復ラン。　雨が降ってきて一周は断念。
5/25 日	13.6	山中湖ロードレース	不明	前半デイブと走り、7キロあたりでちかちゃんに追いつき一緒にゴール。　雨の山中湖でした。
5/26 月	0.0
5/27 火	5.0	ジム	32分6秒	72.1kg。　どうしようもないこの体重。　富士登山、北海道マラソンどころではない。
5/28 水	6.0	ジム	35分56秒	70.9kg。　もっと体重を落とさねば。　走りはだめです。
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	5.0	ジム	30分25秒	70.6kr。　明日は60キロだから軽めです。
走行距離	95.1  km