月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	5.0	トレッドミル		72kg。
6/02 金	0.0
6/03 土	8.0	トレッドミル		71.2kg。
6/04 日	5.0	西志津多目的広場
6/05 月	0.0
6/06 火	5.0	トレッドミル		72.3kg。。　笑える。
6/07 水	0.0
6/08 木	6.5	トレッドミル		70.8kg。
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0	エアロバイク	40分	70.3kg。
6/11 日	12.0	トレッドミル		疲れました。 71.4kg。
6/12 月	0.0
6/13 火	7.0	トレッドミル		71.5kg。　少しづつ距離を伸ばさねば。
6/14 水	0.0
6/15 木	5.0	トレッドミル		72.0kg。
6/16 金	0.0
6/17 土	15.0	四街道霊園往復	1時間27分52秒	久々でした。　蒸し暑く大変でした。　力不足を痛感。今のままでは北海道は無理ですね。 71.8kg。
6/18 日	7.5	トレッドミル	71.2kg。　ゆっくりランだけど、これが限界でした。
6/19 月	0.0
6/20 火	6.0	トレッドミル	71.4kg。
6/21 水	0.0
6/22 木	0.0
6/23 金	7.0	トレッドミル	41分	71.6kg。
6/24 土	15.2	印旛沼往復	1時間31分	ヘトヘトでした。　このままではマジやばいです。　71.5kg。
6/25 日	11.3	八千代病院往復	1時間20分	嫁と一緒にゆっくりラン。 71.0kg。
6/26 月	0.0
6/27 火	7.0	トレッドミル	40分	71.5kg。　今日は自分的には強めでがんばりました。　あと2ヶ月です。
6/28 水	8.0	トレッドミル	50分	71.3kg。　今日は体がきつかった。　結局ゆっくりランで終了。
6/29 木	8.0	トレッドミル	51分	今日もゆっくりラン。　早めに帰ったのですが、あまりに暑くて、外走りはあきらめました。 70.8km。
6/30 金	8.0	トレッドミル	49分	またまたゆっくりラン。　でもきつかったです。 70.7kg。
走行距離	146.5  km