月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0			夜岩手へ
5/03 水	0.0			宮古、浄土が浜経由岩泉へ。　宝来屋旅館泊。
5/04 木	0.0			釜石観音、鉄の博物館経由高田へ。
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	4.0	トレッドミル		非常につらい。　走ることへの気持ちが盛り上がらない。
5/11 木	0.0
5/12 金	5.0	トレッドミル		72.5kg。　最悪。
5/13 土	0.0
5/14 日	8.0	岩名運動公園	53分くらい	hide10さんのブログで紹介されたクロカンコースを嫁と一緒に走ってきました。　気持ちよかったです。　なんと、われわれ市民ランナーの憧れの翔さんが練習しておりました。
5/15 月	0.0
5/16 火	6.0	トレッドミル	35分半	そろそろ走りこみ開始。 71.1kg。
5/17 水	5.0	トレッドミル	29分半	71.7kg。。。。
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	10.0	トレッドミル	59分	今日は晴れたり曇ったり。　71.2kg。
5/21 日	8.0	岩名運動公園	49分	クロカンコースを5週。　ヘトヘトでした。
5/22 月	0.0
5/23 火	5.0	トレッドミル	72.kg。。。　トホホ。
5/24 水	6.0	トレッドミル	35分半	71.5kg。
5/25 木	0.0
5/26 金	13.0	トレッドミル		午後半休。トレッドでゆっくりペース。
5/27 土	0.0			山中湖に移動。　大雨。
5/28 日	13.6	山中湖ロードレース		雨の中。。
5/29 月	0.0
5/30 火	5.0	トレッドミル		72.1kg。
5/31 水	0.0
走行距離	88.6  km