月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0			デーブと朝まで生テレビ。
3/02 木	5.0	トレッドミル	34分くらい	超ゆっくり。　72.9kg。笑える。
3/03 金	0.0
3/04 土	19.5	佐倉市農道	2時間20分	ちかちゃんとはしりました。
3/05 日	11.4	佐倉、四街道迷子ラン	1時間5分	ちょっときつかった。
3/06 月	0.0	休み
3/07 火	7.0	トレッドミル	41分くらい	71.0kg。
3/08 水	6.0	トレッドミル		70.6kg。
3/09 木	10.0	トレッドミル	１	70.9kg。　あまり調子は良くない。　体重オーバーと坐骨神経。　こんなんで荒川は大丈夫？
3/10 金	0.0
3/11 土	17.4	四街道方面	2時間弱	嫁と一緒に迷子ラン。面白かった。
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	10.0	トレッドミル	58分	久々。
3/16 木	5.0	トレッドミル	30分	70.2kg。
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	42.2	荒川市民マラソン	4時間14分58秒	風がすごかった。　よく完走できたもんだ。
3/20 月	0.0
3/21 火	11.8	四街道方面迷子ラン		ゆっくりでしたが、意外と楽に走れました。
3/22 水	5.0	トレッドミル		今日のほうがつらかった。
3/23 木	7.0	トレッドミル
3/24 金	0.0
3/25 土	5.0	トレッドミル		レース前なのでゆっくり
3/26 日	10.0	佐倉マラソン	1時間2分28秒	嫁さんと一緒に走りました。
3/27 月	0.0
3/28 火	5.0	トレッドミル
3/29 水	6.0	トレッドミル
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	183.3  km