ジロー  
地域 : 福岡    年齢 : 40代進化します。
一言 : 
2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。          2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。          2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。          2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 6.5   菖蒲上池コース3周
 44分
 仕事を終え、昨日より40分も早く22時24分スタートのラン開始。10キロ近く走るつもりで、練習に出たが、出だしから胃痛を感じ、ムリをせずに、ゆっくり少な目のランとなる。去年の自分の走行距離を超えることを目標にがんばろう。
9/02 水 0.0   22時過ぎに帰宅後、夕食をとって明日の連結会計商談準備のため、腹筋50回、腕立て伏せ30回の筋トレだけ。昔は50回余裕でできていたのになぁと衰えを痛感。。。
9/03 木 0.0   東京から年下の旧友が大阪に。久々の再会で刺激をもうら。東京時代の連結納税商談を一緒にしたこと（教えてもらった）を思い出す。またいつか会うことを約束する。
9/04 金 0.0   午前中再検査。午後から京都の事務所へ。天気がおかしく、帰りは時折、豪雨に。
9/05 土 8.6   平城京
 午前中は、久しぶりの部屋の大掃除。パソコンの置き場など模様替え。午後からは子供達も走りたいとせがむので、3人で、ゆっくり平城京ラン。平城京で祭りをやっていて、上の子が、神輿を担ぐゲームに参加。帰りの4キロで子供たちは足が痛いと泣き言。熱く励ますと、子たちから、松岡修三みたいと言われる。夜はご褒美に焼肉。
9/06 日 5.4   菖蒲上池コース2周
 午前11時に起床。午後から仕事をするが終わらず、さらに雨も降っていて、走る気にもなれず（言い訳）。夜、花燃ゆも見て、再度、仕事。日記を書いていたら、やっぱり走る気になる。23時50分から30分だけ、いつもコースを2週走る。
9/07 月 8.7   菖蒲上池コース4周
 仕事を終え、23時20分からラン開始。1週目は、いつも通りのスピード。2週目、3週目は、時速11.6キロ。キロ5分のペース。さすがに、今の自分には耐えられないスピード。体が一気に重くなり、パワーの無さを感じる。ただ、３キロはこのペースで走ったので満足。ラスト1周はゆっくりとラン。人生と一緒で、自分自身に負荷をかけるぐらいのスピードで走らないと。そろそろ、スピードを出して走って行こう。
9/08 火 0.0   後輩と飲み会。
9/09 水 0.0   台風の影響で、イベント中止。延期手続きをメインでこなす。
9/10 木 0.0   下関へ移動。先輩と新大阪で軽く飲み会。
9/11 金 0.0   博多でお客様との飲み会。いろいろな方と出会えて、よい懇親会だった。
9/12 土 0.0   博多から後泊移動。
9/13 日 0.0   午後も昼寝。夕方から、仕事モードへ。承認申請書を起案する。
9/14 月 6.9   菖蒲上池3週
 1週目9分57秒、2週目8分37秒、3週目9分39秒
 1週間ぶりのラン。先週末は、博多出張でお客様との懇親会。やっぱり飲むと全然走れない。久しぶりのランで、ただいま爽快な気分。22時半からラン開始。40分間ノーストップで、6.9キロ。いつのペース。
9/15 火 0.0   会社上司との飲み会。走れず。後悔。
9/16 水 0.0   21時に帰るが、走らなかった。。
9/17 木 0.0  
9/18 金 0.0   0時から弾丸下関帰省
9/19 土 0.0   朝11時に病院へ。3時までいて、疲れて爆睡。
9/20 日 11.7   下関病院＋人道コース
 妻の義父のお見舞いをかねて、RUN。仕事もできて、規則正しい生活に満足。
9/21 月 21.5   下関病院＋綾羅木＋市大＋唐戸コース
 午前中は、仕事で必要なお勉強（本支店会計、外貨建会計）して、妻の義父のお見舞い。その後、綾羅木海岸まで久しぶりのRUN。走りながら、やっぱり少しでも前に進むために、具体的なことやり続けることが大切と思うことができたことがよかった。
9/22 火 24.6   彦島お墓参り＋下関病院コース
 朝、9時半からスタート。バスで行く母と関門霊園で待ち合わせ。福浦までは母も一緒に走る。その後、妻の実家により、少し休んで、西山のお墓に。帰りに病院に行く。夜、昔からの行きつけのラテンクォーターへ。今月でやめることをマスターから告げられる。高校時代からの思い出のバーだったからさみしい。
9/23 水 0.0   12時半から奈良に規制。23時に到着。
9/24 木 0.0   セミナー講師。案外うまくできたと自分自身納得いく。打ち上げで飲み会
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0   休日出勤。11時半から21時まで月曜日の資料作成。先輩にチェックいただき、2時間飲み会
9/27 日 0.0   志賀竜王のアウトレットで家族サービス
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0   博多出張
9/30 水 0.0   広島出張、前泊で博多移動
走行距離 93.9  km