ジロー  
地域 : 福岡    年齢 : 40代進化します。
一言 : 
2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。          2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。          2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。          2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。
2015／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0   後泊移動　博多→奈良
8/02 日 0.0   固定資産システムセミナー資料作成。。。。
8/03 月 7.2   菖蒲上池３周 菖蒲池橋
 2週までキロ6分ペース
 22時から4日ぶりのラン。休日走っていないせいか、いい感じで走ることができた。スピードを出すと長く走れない。自分の走力の無さを改めて、思い知らされる。この8月が勝負だ。
8/04 火 0.0  
8/05 水 0.0   広島出張
8/06 木 0.0   博多出張
8/07 金 0.0   博多出張。23時半奈良に戻り、夜中１時50分から車で下関に家族で帰省。
8/08 土 12.5   マリンランドコース
 朝10時半下関到着。弾丸帰省。広島まで嫁さんが運転する。やっぱり頼もしい嫁さんでございます。僕は午後昼寝して、夜９時から、いつものマリンランドコース。
8/09 日 12.9   日新中-市大-シーモールコース
 11時45分からゆっくりラン。３時間走るつもりが暑さに耐えきれず、２時間ちょっとで終了。15時位から、一人実家でお勉強とお仕事。
8/10 月 0.0   博多出張。導入コンサル支援。カノジョができない後輩に、まず、相手のキモチになることをアドバイス。禁酒は続行中。今日は走れず。残念。
8/11 火 16.8   功山寺コース。
 ２時間半
 10時40分から功山寺を目指して、RUN。長府にあるこのお寺は、あの高杉晋作が、幕府恭順派の長州藩1500人に対して、80人で挙兵した場所。民意を得て、見事恭順派を破り、長州藩の原動力となった。先週の大河ドラマ「花燃ゆ」の舞台でもございます。高杉晋作は、ぶちかっこ良かった。
8/12 水 0.0   大雨で走る気になれず。
8/13 木 8.7   下関駅-彦島緑町ｰ幸町
 今日は朝から山口県長門市に仕事。17時半に実家に戻り、下関海峡花火大会に家族で行く。夏のいい思い出に。行きのシーモールまでの2,7キロと妻の実家から僕の実家までの6キロラン。帰りは、キロ6分ペースで走った。キロ6分は、自分にとって、かなりきついペースだ。
8/14 金 17.3   マラソンランド-下関駅コース
 今日は、朝から夕方まで、お勉強。有価証券、減損会計、所得税税額控除を勉強。実務でやっていないので、すぐに忘れてしまう。あと営業先に電話かけまくって、アポ取得。夜20時40分からRUN開始。キロ6分ペースで今回も走る。最後の2キロは、やっぱり走力が落ちる。15キロまでは、ダメージ少ない。
8/15 土 27.6   お墓参り 彦島大橋 垢田 市大 唐戸コース
 朝9時40分から彦島西山、福浦のお墓を参る。ばあちゃんが眠る関門霊園は、家族を誘って行くため、妻の実家に寄り道。ここまで、11.3キロ。シャワーを浴びさせてもらって、正午スッキリ。車でばあちゃんのお墓にいく。妻の実家で昼食とスイカをご馳走になり、14時半から再開。マラソンコースの彦島大橋から新垢田に抜けて、綾羅木海岸まで伸ばそうと思ったけど、無理しないで、市大へ。懐かしい近道を通って、新町４丁目に出る。唐戸を回って17時にフィニッシュ。16.3キロ。夏休み最後のRUN。
8/16 日 0.0   14時過ぎに下関から奈良に10時間半かけて車で帰宅。
8/17 月 0.0   なんばで、仕事して後泊移動で一旦下関に戻る。
8/18 火 0.0   博多出張。親戚兄ちゃんと飲み会
8/19 水 0.0   博多出張
8/20 木 0.0   なんばで、仕事。23時半に自宅帰宅
8/21 金 0.0   なんばで、仕事して、嫁さんの家庭の事情で、夜下関に向けて出発。
8/22 土 12.5   マリンランドコース
 徹夜で車で走り、午前中嫁さんの実家で寝かせてもらい、義父の病院に行く。夕方から、一人の３時間を走る時間に。行きの６キロは、時速11キロをマーク。夜は嫁さんの家族とロイヤルホスト。
8/23 日 0.0   昼１時半から、奈良に向けて出発。嫁さんに運転してもらい、後部座席で、たまった仕事をこなす。
8/24 月 0.0   後輩社員との飲み会。。。
8/25 火 0.0   早く帰るも台風の影響で、走れず。
8/26 水 6.7   菖蒲上池コース3周
 33.20（5.7キロ）
 仕事を終え、23時からランスタート。仕事が始まるとなかなか走れない。今月は、200キロを目標にしていたけど、全然だめだ。あきらめずに月末にラストスパート。5.7キロは、時速10.4キロをマーク。夏休みの走り込みで、体がいつもの行きの上り坂は、体が軽かった。
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0   会社飲み会。後輩たちと朝までカラオケ。僕は０時半には爆睡。
8/29 土 0.0   朝帰り。一日に棒に振る。。。。昼は大雨。夜、少し勉強。。
8/30 日 6.8   菖蒲上池コース3周
 42分
 朝起きるも、昼寝、夕寝とまったく、ダラダラした一日だった。疲れがたまっているのか、何もする気がおこなかった。「花燃ゆ」で文が高杉晋作のことを、「あのお方は、命を散らすように生きておられるのです。」の言葉でやる気に。「命を散らすように生きる」とはを考えながら、いつものコースを６キロゆっくり走る。
8/31 月 5.1   菖蒲上池コース2周
 4キロ　24分26秒
 8月最後のラン。昨年の自分より少し多めに走ることができた。目標の200キロにはとてもおよばなかった。。。週末の飲み会をやり過ぎてしまった。僕の勉強と一緒。最後の追い込みがいつもできない。キモチを強く持ち、やりきるキモチを取り戻せ。
走行距離 134.1  km