ジロー
地域 : 福岡
年齢 : 40代進化します。
一言 :
一言 :
2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。 2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。 2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。 2016年11月の下関海峡マラソンで４時間半切りを目指します。
2015／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | |||
| 3/02 月 | 0.0 | |||
| 3/03 火 | 0.0 | 大学の親友から、1年後輩が急死との連絡。一番近くにいたので、仕事を終え、徳山までいき、通夜に出席させていただいた。死因は、深夜に器官に食べ物を詰まらせ、窒息死。部活でも主将をするぐらい人望もあり、支店長までやっているしっかりした奴だった。。１年半前の大学の同窓会で再会し、「じろさん変わってないですね。めっちゃうれしいです。また逢いましょう。」と。最後の再会ができたことに感謝して、生きていこうと思った。 |
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| 3/04 水 | 0.0 | 小倉→沖縄出張 |
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| 3/05 木 | 0.0 | 沖縄出張 |
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| 3/06 金 | 0.0 | 沖縄出張 |
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| 3/07 土 | 0.0 | |||
| 3/08 日 | 0.0 | |||
| 3/09 月 | 0.0 | 鹿児島出張 |
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| 3/10 火 | 0.0 | |||
| 3/11 水 | 0.0 | 小倉出張 |
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| 3/12 木 | 0.0 | 小倉出張 |
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| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | 子供たちとプール、カラオケ。 |
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| 3/15 日 | 6.0 | 駕与丁公園１週 |
43.24 |
1か月ぶりのラン。久しぶりのランの後は、気持ちいい。暖かくなってきたので、少しずつ、前を向いて、走ろう。 |
| 3/16 月 | 6.0 | 駕与丁公園１週 |
5km 29.47 |
２連走。20時半過ぎから５キロを時速10キロ。キロ6分ペースで久しぶりに走れた。これを継続できればいいんだけど。。。 |
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 0.0 | 上司との飲み会 |
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| 3/21 土 | 0.0 | 14時に下関出発 |
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| 3/22 日 | 16.0 | お墓参り、マリンランド帰り |
朝10時半から妻の実家までの6km、車でお墓参りをして、妻の実家で、意見交換。妻の家族は、長府までお買い物なので、車で送り、途中一人降りて、10ｋｍを走って帰る。15時に戻り、お風呂に入った後、親に髪を切ってもらい、16時半から20時までばっちり資料作り。吉田松陰の『花燃ゆ』を見ながら、実家の手料理。とても充実した一日でございます。４月から大阪転勤が決まったら、大好きな下関でこんな週末も過ごせなくなるな。今日の下関は、春の穏やかなそよ風が心地よく吹いていました。 |
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| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 28.0 km | |||