月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	10.0			2007年初ラン。久々の三木山森林公園は小雨。今年一年頑張るぞ！
1/03 水	10.0			昨日と同じコースまた明日から藤枝での生活が始まります。
1/04 木	0.0
1/05 金	11.0			今年初めての藤枝瀬戸川沿いラン。キロ5分ペースで走った。
1/06 土	0.0
1/07 日	20.0			火曜日に京都で打ち合わせのため、三木に戻って来た。朝吹雪だったので午後から雌岡山から広野青山20キロを2時間10分ほどで走る。
1/08 月	12.0			三木山森林公園ペース走。ランニング後娘と伊丹昆虫館に行き蝶がいる温室を見て来た。
1/09 火	0.0
1/10 水	10.0
1/11 木	0.0
1/12 金	8.0
1/13 土	10.0
1/14 日	20.0	大井川ペース走	1.3846	20キロだと5分ペースで走れるのだが、あと倍ちょっとをこのペースで走れるか？
1/15 月	0.0
1/16 火	10.0			日曜の疲れが残っていて昨日は走れず。
1/17 水	0.0
1/18 木	10.0			今朝は少し早起きし5時40分スタート
1/19 金	0.0
1/20 土	10.0
1/21 日	20.0		1.47.50	早朝蓮華寺公園まで久々のトリムコース富士山も見えさわやかな朝ランでも今日も日曜出勤！とほほ
1/22 月	0.0
1/23 火	10.0
1/24 水	3.0		12.50	久々スピード練習。仕事が終わったあとだったので、練習後息が上がってしんどかった。
1/25 木	8.0			最近朝起きられないので帰ってからのナイトラン！
1/26 金	0.0
1/27 土	8.0			三木山森林公園までの往復。やっぱ地元と走り慣れた道はいいな！
1/28 日	10.0			雌岡山の新しい道を往復。帰ってから娘とポートアイランドのスケート場に行く。初めて連れて行ったが何とか滑れるようになり満足していた。
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	200.0  km