月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	12.0	運動公園	８０分	湿度が高くあつかった!!!昨日から夏に逆戻りしてるみたい。団体戦よろしく〜
10/03 火	10.0	850×12周		レバニラ食べてスタミナ補給。台風１６号発生
10/04 水	11.0	運動公園		疲れを残さずケガしないようにゆっくりと。今日もいい汗で快走
10/05 木	0.0
10/06 金	11.0	850×13周		後半ペースが上場でもっと走りたかったけど、時間切れ。風があって涼しかった〜台風の影響？秋の気配？
10/07 土	12.0	運動公園		明日はもう少し距離を長くしたいなぁ。満月できれいな月でした
10/08 日	11.0	運動公園		休日の時間がたつのが早いこと。今日は飲むぞ〜
10/09 月	0.0
10/10 火	11.0	850×13周	1:15	絶好調！
10/11 水	10.0	850×12周		今日もなかなかいい感じ。足を計測してもらって勧められたシューズは、やっぱり良い！最近フィットしてきている。
10/12 木	12.0	運動公園	1：23	ちょうど100ｋｍ　明日もファイト!!!
10/13 金	11.0	850×13周	1:10	BBSで訃報が･･･
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	13.0	850×15周 α	1：32	夫婦喧嘩で凹んだ気持ちが走って汗かいたら、少しは元気になった。
10/17 火	0.0
10/18 水	13.0	850×15周 α	1:30	疲れ気味で横になったら朝だった!!!
10/19 木	0.0
10/20 金	13.0	850×15周 α		今年はつらい年・・・特に今週は。でも前向きに頑張る!!!　ふぁいと！
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0			娘とショピング
10/23 月	17.0	850×20周		１０月も残り１週間　早いなぁ。目標達成まであと48ｋｍ、よっしゃ頑張ろうっと！
10/24 火	0.0			時間を確保するために時間に追われてるような気がするけど、１日は２４時間。時間は平等・・・時の記念日っていつだっけ？
10/25 水	7.0	850×9周		もう少し走りたかった、時間切れで残念。
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0			飲み会
10/28 土	0.0			新人戦応援、1勝。疲れの超ピークで横になって１０秒で深い眠りに 優勝候補と対戦で２回戦で敗退。
10/29 日	13.0	運動公園		団体戦の目標まであと28km・・・あと２日、14km・・・頑張る。
10/30 月	0.0
10/31 火	13.0	850×15周 α		ちょうど200ｋｍ。目標達成まであと15ｋｍ、心も体もいっぱいいっぱいだったので悔いは無し。団体戦ありがとう!!!
走行距離	200.0  km