月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	12.7	850×15	92分	１０月スタート
10/02 日	0.0
10/03 月	12.0		85分	初の団体戦参加で１組、頑張ろうっと!!!　それにしても皆さんすごい。つばめさん、佐々木さんよろしくお願いします。
10/04 火	11.0		74分	明日も頑張ろうっと!!!
10/05 水	12.0		80分	まめは潰した方がいいのかなぁ?!
10/06 木	11.0		77分	運動公園でエイサーの練習が聞こえて快走、今日も走れて団体戦に感謝!!!
10/07 金	11.0			疲れ気味、スタミナつけて明日も走るぞぉ〜
10/08 土	10.2	850×12周	69分	休みで、お昼寝できたので絶好調
10/09 日	0.0
10/10 月	18.0	1時間折り返し	127分	午前9時20分ｽﾀｰﾄ、暑かったけど後半は海からの風が心地よかった。
10/11 火	11.0		75分	空気がおいしく感じた!!!　一瞬大雨の後のｒｕｎだったからなのか?!
10/12 水	11.0		超ゆっくりｒｕｎ	尚巴志ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝまで、あと２５日。
10/13 木	0.0
10/14 金	11.0		80分	前半調子がいまいち。あと２３日
10/15 土	11.0		72分	風があって涼しかった、あと２２日。つばめさん　遅くなりましたけど『 Happy Birthdayおめでとう!!!』　ランナーズのモニター頑張って下さい。私もマイペースで頑張ります！
10/16 日	11.0	850×13	７４分	あと２１日
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	11.0	850×13	79分	前半かかとが痛かった、あと１８日。「つばめさん、優勝おめでとうございます。すごいですね!!!」
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	18.0	奥武山〜東風平	127分	楽しく快走
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	11.0		73分	仕事でへこんだ気持ちも、走って汗流したら少しは吹っ切れた。
10/27 木	0.0
10/28 金	11.0		70分	涼しくなってきていたのに、蒸し暑い〜!!!　あと９日
10/29 土	0.0
10/30 日	11.0	850×13		足の甲が腫れて痛い。金曜日にシューズのひもをきつく締めて我慢したのが失敗!!!
10/31 月	0.0			最終日で走りたかったけど･･･　『つばめさん、佐々木さん、につられてこんなに走れたのは初めてです。ありがとうございました。』今後ともよろしくお願いします。
走行距離	214.9  km