なり  
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
<2008.05.15>現役復帰に向けて、とりあえず体重を落とさなきゃ・・・。          <2008.05.15>現役復帰に向けて、とりあえず体重を落とさなきゃ・・・。          <2008.05.15>現役復帰に向けて、とりあえず体重を落とさなきゃ・・・。          <2008.05.15>現役復帰に向けて、とりあえず体重を落とさなきゃ・・・。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0  
5/02 金 0.0  
5/03 土 0.0   スノボー
5/04 日 0.0   スノボー
5/05 月 0.0  
5/06 火 0.0  
5/07 水 0.0  
5/08 木 0.0  
5/09 金 0.0  
5/10 土 0.0   スノボー
5/11 日 0.0   スノボー
5/12 月 10.0   30分jog α
昨日のスノボーの疲労から体が重く感じた。
5/13 火 0.0  
5/14 水 0.0  
5/15 木 0.0  
5/16 金 0.0  
5/17 土 0.0   スノボー+テニス
スノボーとテニスを立て続けにやって疲れた。明日に疲れが残らなければいいけど・・・。
5/18 日 10.0   10キロjog+200mダッシュ×3
10キロ::40分,200m:27s,32s,27s
距離と時間に慣れるためにゆっくりのペースで10キロを走った。途中から体が軽かったけど10キロjogの間はペースアップは我慢した。200mダッシュでは今の体重ではなっとくするタイムだった。
5/19 月 0.0  
5/20 火 0.0  
5/21 水 0.0  
5/22 木 0.0  
5/23 金 0.0  
5/24 土 0.0  
5/25 日 0.0  
5/26 月 0.0  
5/27 火 0.0  
5/28 水 0.0  
5/29 木 0.0  
5/30 金 0.0  
5/31 土 0.0  
走行距離 20.0  km