ちほ
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
なるべく、走りこみ中! なるべく、走りこみ中! なるべく、走りこみ中! なるべく、走りこみ中! なるべく、走りこみ中! なるべく、走りこみ中! なるべく、走りこみ中! なるべく、走りこみ中!
2006/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 水 | 0.0 | 徒歩帰宅。 |
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11/02 木 | 8.0 | CP5Mビルドアップ |
40分ぐらい、 |
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11/03 金 | 0.0 | |||
11/04 土 | 0.0 | |||
11/05 日 | 42.2 | NYCM |
3:30:56 |
限界!満足。 |
11/06 月 | 0.0 | |||
11/07 火 | 0.0 | |||
11/08 水 | 0.0 | |||
11/09 木 | 0.0 | |||
11/10 金 | 0.0 | |||
11/11 土 | 0.0 | |||
11/12 日 | 12.0 | UATH RUN 行き帰り。 |
blunch chat付き。筋肉痛は回復しているものの、きつーい。ついていくのがやっと。 |
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11/13 月 | 0.0 | |||
11/14 火 | 12.0 | CP 5M jog |
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11/15 水 | 0.0 | |||
11/16 木 | 0.0 | |||
11/17 金 | 0.0 | |||
11/18 土 | 0.0 | ネタ。 |
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11/19 日 | 0.0 | ネタ。 |
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11/20 月 | 0.0 | 元気! |
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11/21 火 | 7.0 | CP 半分 |
Loop 半分で突然右ハムストリングに痛みあり、歩行帰宅。マラソンの後、左足の痛みと同じ場所。 |
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11/22 水 | 0.0 | |||
11/23 木 | 0.0 | スキー banff。ハムちゃん、全く問題なし。 ski |
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11/24 金 | 0.0 | ski |
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11/25 土 | 0.0 | ski |
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11/26 日 | 0.0 | ski |
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11/27 月 | 0.0 | |||
11/28 火 | 0.0 | |||
11/29 水 | 0.0 | |||
11/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 81.2 km |