月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	10.0	CP path	1:15
6/02 金	10.0	CP path
6/03 土	15.0	CP path jog		ちゃちゃが入ったため、修正。
6/04 日	8.0	NYRR4.8M　race	35:30	山口さんと古川さんに挨拶。京太郎さん、安田さんに応援してもらう。paceは7:23前回の５Mと同じ。
6/05 月	18.0	CP path	2h+	PONと夕ラン。調子に乗ってとばしすぎ。サブイレウス状態で気持ち悪。
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0			お休み
6/08 木	10.0	ERS		馬越さんに挨拶。
6/09 金	0.0
6/10 土	10.0	mini10k		突っ込みすぎで腹痛、jogが入る。
6/11 日	15.0	CP trail
6/12 月	10.0	CP path
6/13 火	6.4	CP 4mile tempo-run		running class
6/14 水	0.0
6/15 木	0.0			胃腸炎でダウン。
6/16 金	0.0
6/17 土	0.0
6/18 日	0.0
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	0.0
6/22 木	5.0	CP リザーバーまで	１ｈ	復活！でも、疲れた。
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0
6/25 日	0.0
6/26 月	0.0
6/27 火	8.0	CP 1.7mileX2		running class
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	125.4  km