月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	10.0	scottland RUN	53分	右足痛でスピード出せず。最後の1mileのみちゃんと走る。
4/03 月	0.0			ふくらはぎ、シンスプリント、大腿四頭筋、腸頚靭帯、痛い。ガソク炎？マッサージに励む。
4/04 火	8.0	East river side	ゆっくり
4/05 水	0.0
4/06 木	12.0	CP 1	56分
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	10.0	CP 4mile TT	31min
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0			ラボ再開。
4/12 水	5.0	CP　下2mile		pon　風邪休み
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	10.0	CP　4mile　jog
4/16 日	0.0
4/17 月	42.2	boston	3:37:17
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0			PON ER
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0	jimチャリ	20min
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0			風邪？
4/24 月	0.0
4/25 火	10.0	CP　5mile　jog		レース後走り始め。
4/26 水	0.0			Rangers ｖｓ。Devils戦
4/27 木	0.0
4/28 金	10.0	East River side
4/29 土	21.1	Queens half	1:43:05	一応PR。石田家　パーティ。
4/30 日	10.0	CP 5M slow jog	1h	春の陽気に誘われて。
走行距離	148.3  km