月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	40.0	長居公園30k PR 10k ジョグ
2/02 日	10.0	自宅〜白庭台
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	10.0	変態練	7周 32分50	走り始めから息が上がる
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0
2/08 土	10.0	自宅〜王龍寺	48分　6分→4分20BU	足は動くが息が上がる
2/09 日	10.0	自宅〜白庭台	ジョグ	昨日より息が上がる　貧血症状？
2/10 月	0.0
2/11 火	0.0
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	8.0	深北緑地練習会	700×7 ave4.20
2/15 土	6.0	自宅〜上町交差点	レース前調整ジョグ
2/16 日	30.0	泉州国際マラソン	30k DNF 2時間22分
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	13.0	変態練	41.25 コースベスト
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	19.0	AM10k ジョグ PM700×10
2/24 月	20.0	ペース走	Ave4.42	15kで脱落→4.45で5k
2/25 火	0.0
2/26 水	6.0	変態練ジョグ
2/27 木	0.0
2/28 金	10.0	深北練習会 700×8	Ave4.30
2/29 土	6.0	自宅〜上町ジョグ
走行距離	198.0  km