月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.0	メム
4/02 月	0.0
4/03 火	10.0	朝ラン
4/04 水	0.0
4/05 木	10.0	朝ラン
4/06 金	0.0
4/07 土	10.0	メム
4/08 日	14.0	妹背牛
4/09 月	0.0
4/10 火	10.0	朝ラン
4/11 水	10.0	朝ラン
4/12 木	0.0
4/13 金	10.0	朝ラン
4/14 土	20.0	秩父別
4/15 日	0.0
4/16 月	10.0	朝ラン
4/17 火	10.0	朝ラン
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	10.0	朝ラン
4/21 土	10.0	河川敷		暴風警報あり、バイク20
4/22 日	0.0			バイク55 今日も風あり
4/23 月	0.0
4/24 火	10.0	朝ラン
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	16.0	河川敷
4/29 日	10.0	河川敷	バイク30
4/30 月	6.0	桜山
走行距離	186.0  km