月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	14.0	妹背牛
4/02 日	21.0	妹背牛
4/03 月	0.0
4/04 火	10.0	朝ラン
4/05 水	10.0	朝ラン
4/06 木	10.0	朝ラン
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	30.0	北竜
4/10 月	0.0
4/11 火	10.0	朝ラン
4/12 水	0.0	雪がひどくだめ
4/13 木	0.0
4/14 金	10.0	朝ラン
4/15 土	0.0
4/16 日	10.0	朝ラン
4/17 月	12.0	朝ラン
4/18 火	0.0	雨風ひどすぎ
4/19 水	0.0	雨風
4/20 木	10.0	朝ラン
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	37.0	秩父別から北竜		30過ぎからやっぱきつい
4/24 月	0.0
4/25 火	10.0	朝ラン
4/26 水	10.0	朝ラン
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	20.0	河川敷
4/30 日	16.0	河川敷
走行距離	240.0  km