月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	10.0	朝ラン
10/03 月	10.0	朝ラン		出張で福島県へ
10/04 火	0.0			午前中で研修が終わり、昼から仙台へ
10/05 水	0.0			無事到着
10/06 木	10.0	朝ラン
10/07 金	0.0			朝走ろうと準備したが雨のため断念
10/08 土	16.0	河川敷
10/09 日	10.0	河川敷
10/10 月	0.0			法事の後体育館でレクの手伝い
10/11 火	10.0	朝ラン
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	10.0	朝ラン
10/15 土	0.0
10/16 日	16.0	河川敷
10/17 月	0.0
10/18 火	10.0	朝ラン
10/19 水	10.0	朝ラン
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	10.0	河川敷
10/23 日	16.0	河川敷
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	10.0	朝ラン
10/27 木	0.0			日ハム3連勝 日本一まであとひとつ
10/28 金	10.0	朝ラン
10/29 土	17.0	河川敷		日ハム優勝おめでとう
10/30 日	10.0	メム
10/31 月	0.0
走行距離	185.0  km