月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	10.0	朝ラン
9/02 金	0.0
9/03 土	10.0	河川敷
9/04 日	10.0	河川敷
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	10.0	朝ラン
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	10.0	河川敷
9/11 日	10.0	河川敷
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	10.0	朝ランし
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0			東京マラソン当選
9/17 土	0.0
9/18 日	16.0	河川敷
9/19 月	16.0	河川敷
9/20 火	0.0
9/21 水	10.0	朝ラン
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	10.0	河川敷
9/25 日	0.0			天気が良いので、黒岳へ 綺麗でした。
9/26 月	10.0	朝ラン		東京マラソンのため、継続するどー
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	10.0	朝ラン
9/30 金	10.0	朝ラン
走行距離	152.0  km