月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	10.0	朝ラン		今日から新年度、雪も溶け本格始動です。
4/02 土	10.0	メム		昼から自転車整備するが、ディーラーがおかしい
4/03 日	0.0			旭川へ行き、自転車を見てもらうが、修理不能p 北海道マラソン申し込み完了
4/04 月	10.0	朝ラン
4/05 火	10.0	朝ラン
4/06 水	0.0
4/07 木	10.0	朝ラン
4/08 金	0.0
4/09 土	12.0	朝ラン		旭川の軽自動車展示会へ行き、車の確認をして、HONDA NWGNに決定
4/10 日	10.0	朝ラン
4/11 月	0.0
4/12 火	10.0	朝ラン
4/13 水	0.0			自転車が出来上がりました。 コレナゴです。
4/14 木	10.0	朝ラン
4/15 金	0.0
4/16 土	16.0	河川敷		昼からnew bikeの調整
4/17 日	0.0			札幌ドームへ野球観戦 日ハムの負け
4/18 月	0.0
4/19 火	10.0	朝ラン（体育館）
4/20 水	10.0	朝ラン
4/21 木	0.0
4/22 金	10.0	河川敷		出張から帰り、自転車に乗るがすごく乗りやすい
4/23 土	10.0	桜山
4/24 日	20.0	秩父別
4/25 月	0.0
4/26 火	10.0	朝ラン
4/27 水	0.0
4/28 木	10.0	朝ラン
4/29 金	12.0	河川敷
4/30 土	0.0
走行距離	200.0  km