月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	10.0	河川敷		7キロ過ぎから少し痛みが、　ランの後自転車に乗った
6/07 日	0.0			選挙の告示で仕事です。
6/08 月	10.0	朝ラン		今日は痛くなかった。　これから少し走れます。
6/09 火	10.0	朝ラン
6/10 水	10.0	朝ラン
6/11 木	0.0			旭川へ出張、帰りに飲んでから帰宅
6/12 金	10.0	朝ラン
6/13 土	10.0	朝ラン		昼から自転車
6/14 日	0.0			深川市議選投票日
6/15 月	0.0
6/16 火	10.0	朝ラン
6/17 水	10.0	朝ラン
6/18 木	10.0	朝ラン		旭川で飲み会
6/19 金	0.0			選挙の納会で旭川へ
6/20 土	12.0	河川敷
6/21 日	20.0	秩父別
6/22 月	0.0
6/23 火	10.0	河川敷		午前中、旭川厚生病院へ鼻の検診
6/24 水	10.0	朝ラン
6/25 木	10.0	朝ラン
6/26 金	10.0	朝ラン
6/27 土	32.0	秩父別
6/28 日	16.0	河川敷
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	210.0  km