月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	12.0	妹背牛
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	20.0	秩父別		今年初の秩父別　雪がなく走りやすい
3/08 日	12.0	妹背牛
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0			今日から大荒れの予報
3/11 水	0.0			そんなにひどくなく、大丈夫だが九州まで雪が降っている。
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0			仲間と旭川で飲み会
3/14 土	0.0			二日酔いでダウン
3/15 日	20.0	秩父別
3/16 月	0.0
3/17 火	10.0	朝ラン		今日から朝ラン開始、例年より2週間早い
3/18 水	10.0	朝ラン
3/19 木	10.0	朝ラン
3/20 金	0.0
3/21 土	17.0	納内		体育館〜納内
3/22 日	14.0	納内		体育館〜納内
3/23 月	0.0
3/24 火	10.0	朝ラン
3/25 水	10.0	朝ラン
3/26 木	10.0	朝ラン
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	15.0	妹背牛
3/30 月	0.0	朝ラン
3/31 火	0.0
走行距離	170.0  km