月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0	プール授業
9/05 金	0.0
9/06 土	10.0	市役所駅伝		名寄開催、上り下りの多いコースでだが、いい感じで走れました。
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0			町内の打ち合わせでプールに行けなかった
9/12 金	0.0
9/13 土	16.0	河川敷
9/14 日	0.0	旭川までBIKE		食べマルシェでそばを食べたが帰る途中、パンク替えのﾁｭｰﾌﾞも劣化してだめでした。
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	10.0	朝ラン プール授業		走り出すとすぐに雨に当たった
9/19 金	0.0
9/20 土	16.0	河川敷
9/21 日	16.0	河川敷
9/22 月	0.0
9/23 火	16.0	河川敷
9/24 水	0.0			町内の行事のため走れず、昼からるろうに剣心を見てきた。
9/25 木	0.0	プール授業		プールが終わって仲間と飲み会です。
9/26 金	0.0			会社のボウリング大会
9/27 土	0.0			市民駅伝のお手伝い
9/28 日	10.0	河川敷
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	94.0  km